World Day for Safety & Health at Work | Online Event | Office Ergonomics Webinar @ 28/04

World Day for Safety & Health at Work | Online Event | Office Ergonomics Webinar @ 28/04

“Μια online δράση ανοιχτή παράλληλα προς πολλές εταιρείες με σκοπό την περαιτέρω επίγνωση της ημέρας αυτής και την προώθηση και τη δημιουργία μιας κουλτούρας ασφάλειας και υγείας που μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του αριθμού αναρρωτικών αδειών και σαφώς των τραυματισμών που σχετίζονται με την εργασία.”   Θεματολογία Η Παγκόσμια Ημέρα για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία είναι μια ετήσια διεθνής εκστρατεία για την προώθηση της ασφαλούς, υγιεινής και αξιοπρεπούς εργασίας. Πραγματοποιείται στις 28 Απριλίου και τηρείται από τη Διεθνή Οργάνωση Εργασίας (ΔΟΕ) από το 2003. Μια εθνική κουλτούρα ασφάλειας και υγείας στην εργασία είναι μια κουλτούρα στην οποία το δικαίωμα σε ένα ασφαλές και υγιές εργασιακό περιβάλλον […]

5 Best Exercises To Maintain Lower-Body Strength as You Age

5 Best Exercises To Maintain Lower-Body Strength as You Age

These moves will keep your lower body strong and powerful.As you grow older, preserving strength in your lower body becomes more important than ever. To help us learn more about the top-recommended exercises for lower-body strength as you age, we spoke to Tonal coach Tanysha Renee.When it comes to lower-body strength, Renee explains, “Evidence has linked leg strength with longevity … One thing to note is that it’s not simply the mass of a person’s leg but, specifically, how strong the muscles are that lend to a longer lifespan.” Source: Eat This, Not That! According to Harvard Health Publishing, if you don’t incorporate strength training into your exercise routine, you can lose anywhere from four […]